TRX
Activity description
TRX®️ Suspension Trainer (Total-Body Resistance Exercise) je závěsný systém pro cvičení s vahou vlastního těla. Pomocí cviků s TRX®️ se buduje funkční síla, flexibilita, koordinace, stabilita a hluboký stabilizační systém. Tyto vlastnosti jsou potřeba nejen ve sportu ale i v běžném životě. Pomocí TRX®️ lze zvýšit svou formu a zdraví a snížit riziko zranění. Vedle fitness, je TRX®️ také široko využitelnou cvičební pomůckou ve fyzioterapii, a to jak mezi sportovci, tak i nesportovci či seniory. Při cvičení s TRX®️ si každý koriguje intenzitu cvičení sám dle svých možností a to pouze svým postavením a vzdáleností od bodu závěsu TRX®️. To dělá z TRX®️ velice šetrnou, kvalitní a bezpečnou cvičební pomůcku. Jako fyzioterapeutka na svých lekcích dohlížím na kvalitu provedení cviků a případně Vám poradím, jak formu cviku vylepšit.
List of instructors