Jedná se o klasický aerobic s nenáročnou choreografií kombinovaný s posilováním prostřednictvím expandérů, činek a stepů. Ideální pro tvarování postavy. Cílíme hlavně na procvičení hýždí a břišních svalů, zapojíme však celé tělo. Lekce je vždy ukončená tréninkem flexibility a mobility.