Systém cvičení je vytvořen tak, aby každý pohyb byl pro tělo maximálně přínosný v oblasti zdravého a funkčního držení těla. Oproti klasickému pilates jdou cviky snadněji provést a jejich benefity se dostaví rychleji. Upravuje funkčnost nevyvážených úseků na těle ať z důsledků sedavého zaměstnání či nevyváženého sportování, odstraní bolesti všeho druhu, zlepší držení těla a mobilitu páteře. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie! Kateřina je naprostý profesionál s dlouholetou zkušeností a důsledně dbá na precizním provedení cviků, jež přinesou očekávané výsledky.