Kruhový trénink je skvělá forma cvičení, která kombinuje silové, funkční a kardio prvky. Skládá se obvykle z 4-5 kol s 8-12 stanovišti. Na každém stanovišti se střídá cvičení po dobu 30-40 sekund s odpočinkem trvajícím 10-15 sekund. Tento tréninkový styl je přístupný a vhodný pro každého, nehledě na jeho úroveň kondice. Je to proto, že si každý může volit váhu a intenzitu cvičení podle svých individuálních schopností a cílů. Bez ohledu na to, zda jste začátečník nebo pokročilý cvičenec, kruhový trénink vám umožňuje dosáhnout maximálního efektu. Kruhový trénink je skvělý způsob, jak dosáhnout komplexního tréninku a zlepšit svou fyzickou kondici. Bez ohledu na to, jaké váhy a jakou intenzitu cvičení zvolíte, můžete se těšit na výzvu, která vás posune blíže k dosažení vašich fitness cílů. Proto neváhejte a doražte ke mně na kruháč!! Budu se těšit.